Raum für Gestaltarbeit in München. Transformative Begleitung für Menschen, die etwas verändern, sich selbst tiefer verstehen oder ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten.
Manchmal spüren wir: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben. Etwas in uns möchte sich zeigen, verstanden werden, heil werden, freier werden. Die Themen sind so vielfältig wie die Menschen und Beziehungen selbst. Was wirklich im Mittelpunkt steht, entwickelt sich im gemeinsamen Prozess.
Ich begleite Menschen, die bereit sind, sich selbst wahrhaft zu begegnen, mit all ihrer Tiefe, Sehnsucht, Kraft und Verletzlichkeit. Ich arbeite mit dir dort, wo Veränderung wirklich entsteht: im Kontakt, im Körper, im Moment. Jenseits von reiner Symptomlinderung, hin zu echter Annahme des Lebens, das als Abenteuer gelebt werden kann.
Wie ich arbeiteGewahr werden, was in dir geschieht, und neue Wege entdecken.
Manchmal gibt es ein konkretes Thema, das dich beschäftigt. Manchmal ist da nur das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt. In der Einzelbegleitung entsteht Raum, dich selbst tiefer wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und herauszufinden, was sich in deinem Leben verändern möchte.
Gewahr werden, was zwischen euch geschieht, und wieder in Kontakt kommen.
In Beziehungen geraten wir leicht in Muster, in denen wir uns gegenseitig nicht mehr erreichen. In der Paarbegleitung schauen wir gemeinsam darauf, was zwischen euch geschieht, was euch voneinander entfernt und was wieder in Bewegung kommen möchte. So kann ein neuer, lebendiger Kontakt entstehen.
Gewahr werden, was in eurer Familie geschieht, und neue Formen des Miteinanders finden.
Familien entwickeln ihre eigenen Muster, Rollen und Dynamiken. Manchmal entstehen daraus Spannungen, die sich allein nur schwer verändern lassen. Die Familienbegleitung schafft Raum, diese Dynamiken gemeinsam sichtbar zu machen, einander neu zu begegnen und Möglichkeiten für ein anderes Miteinander zu entdecken.
Vielleicht steckst du gerade mitten in einer Krise, fühlst dich verloren oder von der Welt entfremdet — wie in einer „dunklen Nacht der Seele". Ich weiß, wie sich das anfühlt. Ich begleite dich durch diese schwierige Zeit und helfe dir, den Weg aus der Dunkelheit zu finden.
Für schnelle Hilfe in akuten Krisen kann ich meist kurzfristig Termine anbieten.
Termin vereinbarenDu musst nicht wissen, was genau los ist, oder wie du es benennst. Es reicht, sich zu melden. Alles Weitere entsteht im Gespräch.
„Die Gestalttherapie will Menschen dabei unterstützen, ihr Subjektsein zu entfalten und ganz in Besitz zu nehmen."
Erhard Doubrawa / Stefan Blankertz
Die Gestalttherapie wurde in den 1940er Jahren von Fritz Perls, Lore Perls und Paul Goodman entwickelt. Sie gilt inzwischen als erprobtes und anerkanntes humanistische Psychotherapieverfahren. Im Zentrum steht die Erfahrung des "Hier und Jetzt" im Kontakt zwischen Klient und Therapeut. In diesem Raum erforscht sich der Klient in seinen verschiedenen Dimensionen, wie Körper, Gefühle, Denken, Werte, Normen und Spiritualität. Dabei erlebt er, wie er sich davon abhält, ein Leben gemäß seiner Bedürfnisse zu führen. Ziel ist das Wiedererlangen bzw. das Entwickeln eigener Handlungskompetenz, um das Leben zunehmend zufriedenstellend zu gestalten.
Die Gestalttherapie ist für alle Menschen geeignet, die Verantwortung für sich selbst übernehmen, sich erforschen und weiterentwicklen möchten. Dabei macht es keinen Unterschied, ob man gerade in einer Krise steckt, sich belastet fühlt, Leidensdruck hat, oder ob man einfach nur gerne an sich arbeiten würde.
Einzeltherapie: Erstgespräch (55 Min.) 80 Euro · Einzelstunde (55 Min.) 120 Euro · Doppelstunde (110 Min.) 240 Euro.
Paar- und Familientherapie: Erstgespräch 100 Euro · Einzelstunde (55 Min.) 160 Euro · Doppelstunde (110 Min.) 320 Euro.
Die Begleitung ist eine Selbstzahlerleistung und kann nicht über die Krankenkassen abgerechnet werden.
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, was dich zu mir führt und was du verändern oder besser verstehen möchtest. Im weiteren Prozess richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was sich im Moment zeigt: auf Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken, Beziehungsmuster und das, was zwischen uns geschieht. Dabei entsteht Schritt für Schritt ein tieferes Gewahrsein für dich selbst und neue Möglichkeiten, mit deinem Leben in Kontakt zu sein. Die Therapie folgt dabei keinem festen Schema, sondern entwickelt sich aus dem, was für dich gerade wesentlich ist.
Ja. In der Einzelbegleitung sind Online-Sitzungen zu denselben Konditionen wie Präsenztermine möglich. Auch das unverbindliche Kennenlerngespräch kann online stattfinden — ebenso für Paare und Familien.
Das ist so individuell wie dein Anliegen. Manche Menschen kommen mit einem konkreten Thema für einige wenige Sitzungen, andere möchten sich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und was für dich stimmig ist. Dabei darf sich auch im Verlauf zeigen, wann ein Prozess abgeschlossen ist oder eine Pause sinnvoll wird.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in der Nußbaumstraße 14, 80336 München statt — nahe der U-Bahn-Station Sendlinger Tor. Ein sicherer, ungestörter Raum in angenehmem Ambiente.
Hinweis: Die gestalttherapeutische Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar. In akuten Notfällen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117), die Telefonseelsorge (0800 111 0 111) oder den Notruf 112.
